呼吸法でダイエット

今日も、楽しみにしていた、あるある大辞典で、健康チェック。

このあるある大辞典は、本当に面白いし、健康管理に役立ちますよね。

番組の中で、紹介されていた、呼吸訓練を、テレビの説明に従い、実際に行ってみましたが・・

肺の中に、いっぱい空気を取り込むことができているような気がして、気分爽快！！

なんでも、肺のまわりの筋肉をほぐすことで、呼吸を正しく行い、その結果、腹部の肥満も解消できるという、嘘みたいな話。

１週間実施して、なんと、７センチもウエストが小さくなった男性の方もいました。

1週間後には、あるある大辞典のサイトに、詳細はアップされると思いますので、そちらを、ご確認ください。

ただ・・貧血の方は、この呼吸法を実施しても、効果はあまり期待できないとか。

要するに、せっかく吸った、酸素を、ヘモグロビン、鉄分の不足しているため、全身に、くまなく送ることができないからだそうです。

でも、レバーの３倍の鉄分を含む、黒木耳（くろきくらげ）で鉄分を補充すれば、問題ないとか。









美味しそうでしょ！

ウムウム・・それにしても、発掘！あるある大辞典�Uは、面白い！！